Su Zayıflatır mı?
Su içmek diyet dışında da insan hayatında önemli bir yer tutmalıdır. Günde 8 bardak ( 2 lt. ) su içilmesi gerekir. Suyun zayıflatma özelliği yoktur. Yalnızca geçici tokluk hissi yarattığından, yemeklerden önce 1-2 bardak su içilmesi tavsiye edilir. Yemeklerle beraber veya sonra alınması hazmı zorlaştıracağı için yemekten yarım saat önce içilmesi gerekir.
